Pesan Ilahiyah

Sudah Sholatkah Kita?

Oleh : Rofiq Abidin

“Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab ( Al Qur’an) dan dirikanlah sholat. Sesungguhnya sholat itu mencegah dari perbuatan keji dan munkar. Sesungguhnya mengingat Allah (sholat) adalah lebih besar keutamaannya.” (QS. Al Anka’but : 14).

Ibadah sholat merupakan ajaran Ilahi yang telah diajarkan sejak dini pada Ummat Islam. Namun boleh jadi belum ada peningkatan kualitas pengamalan sholat kita yang signifikan, baik dari segi kualitas kehusyukan, ketepatan waktu atau bahkan pengamalannya dalam kehidupan nyata. Padahal usia kita makin hari makin bertambah, waktu yang kita pahami sebagai anugerah Allah untuk mengabdi kepada-Nya, terkadang masih kita sia-siakan pemanfaatannya. Sesungguhnya sholat memiliki spirit ruhaniah yang dapat memberikan manfaat besar bagi ketentraman qolbu dan kelangsungan kehidupan kita. Perjalanan spiritual Rosululloh Muhammad SAW yang kita kenal dengan isro’ dan mi’roj menghasilkan point penting, yakni “Sholat 5 Waktu”. Sholat merupakan kombinasi fisik, ucapan dan fikiran secara khusuk yang tertuju kepada yang maha satu, Sang Khalik Allah SWT, sehingga musalli (pelaku sholat) dapat benar-benar mencegah dirinya dari perbuatan keji dan munkar. Dalam gerakan dan bacaan sholat juga terkandung hikmah dan simbol spiritual yang dapat diaktualisasikan dalam kehidupan sehari-hari. Maka hendaknya kita tidak hanya melakukan sholat secara ritual namun juga dalam konsep actual.

Hakekat Sholat

a.    Sholat Mencegah Perbuatan Keji dan Munkar

Dalam firman Allah Surat Al Anka’but ayat 14 secara eksplisit menjelaskan hubungan antara sholat dan perilaku, yakni pencegahan perbuatan keji dan munkar. Seseorang yang mencegah, otomatis wajib meninggalkan perbuatan keji dan munkar tersebut. Rutinitas sholat saja memang tidak cukup tanpa pemaknaan dan pemahaman yang mendalam. Ritual sholat yang dilakukan secara benar dan teratur tidak hanya berdampak baik bagi kesehatan, namun juga dapat membentuk karakter muslim yang baik. Mari kita cermati sejenak, saat takbir, kita mengangkat kedua tangan dan diikuti dengan membaca “Allahu Akbar”, pada saat itulah kita benar-benar terasa kecil dan sangat lemah di hadapan Allah, jika kita terus melakukannya dan menghayatinya dengan benar, maka kita akan menjadi orang yang rendah hati dan tidak sombong. Dari sinilah kita akan dapat mengetahui hakekat sholat dengan mendalami dan memaknai setiap gerakan sholat yang kita lakukan.

b.    Sholat Ibadah Utama dalam Islam

Kita tahu bahwa sholat merupakan bentuk pengabdian secara langsung kepada Allah, pun juga merupakan bentuk rasa syukur kita atas segala nikmat-Nya. Apapun masalah kita dengan sholat akan mendapat jawabannya. Coba saja kita cermati, ada sholat istikhoroh untuk memohon petunjuk saat kita bingung memilih, ada sholat hajat untuk memohon permintaan khusus, ada sholat dhuha agar dimudahkan rezekinya dan sholat-sholat lainnya yang memiliki muatan sendiri- sendiri. Dengan sholat, segala soal terjawab, memang tidak mudah mempaektekkan, namun jika kita benar-benar sholat pasti sholat akan menjadi penawar hati, solusi akan muncul setelah kita meng-nol-kan hati kita dengan sholat, merefresh qolbu kita, sehingga mengalirlah kreatifitas dalam diri secara dinamis. Ingat bahwa amal perbuatan yang pertama kali dihisab adalah sholat, sholat menjadi kunci diterimanya ibadah-ibadah yang lain, maka jagalah sholat kita agar tidak rusak amalan kita. Begitu pentingnya sholat, Khalifah Umar Ibnu Al Khatab mengirim pesan kepada gubernurnya : “menurutku, urusan kalian yang paling penting ialah sholat, siapa yang selalu menjaga dan memeliharanya berarti dia telah memelihara Din-nya. Dan siapa yang mengabaikannya, maka urusan yang lain akan terabaikan”.

c.    Sholat sebagai Identitas Muslim

Hiasilah jiwa kita dengan sholat, maka akan tampak identitas keimanan kita. Istilah “Islam  KTP” memang sudah menjangkiti saudara-saudara kita yang merasa muslim namun sholat saja tidak pernah, atau mungkin jarang-jarang. Bukan tidak mungkin umat selain Islam berpendapat orang-orang yang islam (ber-KTP Islam) banyak yang berbuat jahat, mulai dari korupsi, mencuri sampai berbagai tindakan anarkis, padahal mereka juga sudah merasa sholat, benarkah sudah sholat?. Padahal janji Allah orang-orang yang sholat terhindar dari perbuatan keji dan munkar. Oleh karena itu marilah kita sholat dengan benar, karena sholat adalah identitas muslim, jika benar sholat kita maka benar pula seharusnya perilaku kita. Jika perilaku kita tidak benar maka orang juga akan menilai identitas kita, yakni keislaman kita.

d.    Sholat sebagai penolong

Benarkah sholat bisa menolong kita?, bagaimana caranya?. Bagi para mushalli (pelaku sholat) yang benar dan khusyuk meyakini dengan sholat semua akan jadi mudah, dengan sholat solusi akan datang. Sebagaimana yang saya jelaskan di atas, bahwa jika kita benar-benar sholat dengan benar dan khusuk, maka kita akan mendapat hikmah dan manfaat nan dahsyat. Ukuran benar, mulai dari syarat- rukunnya, penghayatan ucapan, dan tepatnya gerakan. Adapun ukuran khusyuk, memusatkan pikiran hanya kepada Allah, semua beban dunia ditinggal, sehingga terasa komunikasi langsung dengan Allah. Maka sholat inilah yang akan menjadi penolong, baik untuk kesehatan maupun ketenangan bathin, sehingga Allah mudah mengqobulkan setiap keluhan dan permintaan yang kita ucapkan dalam sholat. Inilah yang menjadikan seseorang yang rutin dalam sholat akan selalu mendapatkan pertolongan berupa solusi dalam setiap masalahnya. Berikut ini janji Allah dalam firman-Nya:

“Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS. Al Baqarah : 153)

Kita Menjaga Sholat, Maka Sholat Menjaga Kita

Aplikasi sholat memang tidak hanya ritual spiritual saja, karena banyak orang Islam yang rutin melakukan sholat, namun korupsi jalan terus, berjudi makin menjadi, berzina tapi tak merasa berdosa. Mungkin Islamnya baru “Islam KTP”, formal dalam identitas manusia tapi belum formal dalam penilaian Allah. Memang ironis kedengarannya, orang sholat kok masih korupsi, itulah orang yang buta nuraninya, disindir sana- sini masih saja buta, seperti tidak ada apa-apa. Ya sudahlah, sekarang kita evaluasi diri kita. Sudah benarkah sholat kita?. Sudahkah sholat kita menjaga kita dari perbuatan maksiat?, sudahkah sholat kita menjaga kita dan memberi solusi untuk kita?. Nurani kita yang akan menjawabnya. Mari kita cermati firman Allah berikut ini :

“Maka akan ditempatkan tempat yang panas (neraka) orang yang selalu melaksanakan sholat, namun lalai dalam sholatnya”. (QS. Al Ma’un : 4-5)

Mari kita renungi, ada orang yang “selalu melaksanakan sholat” namun lalai, bermakna sholatnya rusak, karena hanya bisa melakukan, tapi belum menemukan hakekat sholat itu sendiri. Sholatnya belum bisa menjaganya dari perbuatan keji dan munkar, sholatnya masih belum memberi solusi saat bimbang dan sholatnya tidak menjaganya saat kesusahan. Maka dari itu, mulailah memperbaiki sholat kita, dengan melakukannya secara benar dan khusuk. Semoga kita menjadi orang-orang yang istiqomah dalam sholat sampai akhir hayat.

Mind set

 Meraih Derajat Sabar

Sabar suatu kata yang tidak asing lagi di telinga, ketika kita sedang ditimpa musibah atau bencana yang membuat bersedih dan berduka sahabat kita berkata “sabar..”, atau pada saat kita berada di tengah kemaksiatan dan kemungkaran Alloh memerintahkan kita untuk sabar.

Sabar berasal dari kata shobaro, shabran, yang artinya menahan dan mencegah, sedangkan menurut istilah sabar ialah menahan diri dari sifat kegundahan dan rasa emosi dengan cara menahan lisan dari keluh kesah serta menahan tubuh dari perbuatan yang tidak terarah.

Sabar merupakan ciri orang yang bertakwa. Sebagian ulama mengatakan bahwa kesabaran adalah setengah dari keimanan, kesabaran memiliki kaitan yang tidak dapat dipisahkan dengan keimanan seperti kepala dan jasadnya, tidak ada keimanan yang tidak disertai kesabaran sebagaimana tidak ada jasad yang tidak memiliki kepala.

Rosululloh membagi sabar menjadi 3  tingkatan, yaitu :

1. Sabar dalam menjalankan ketaatan kepada Alloh SWT

Untuk merealisasikan ketaatan kepada Alloh membutuhkan kesabaran karena menurut tabiatnya, manusia enggan untuk beribadah dan berbuat ketaatan, hal ini banyak disebabkan oleh rasa malas dan kikir yang ada dalam diri manusia. 

2. Sabar dalam meninggalkan kemaksiatan kepada Alloh SWT

Menjauhi kemaksiatan juga memerlukan kesabaran karena kecenderungan jiwa manusia menyukai hal- hal yang buruk dan menyenangkan sedangkan keburukan identik dengan kesenangan- kesenangan.

3. Sabar dalam menghadapi ujian dari Alloh SWT

Semakin tinggi derajat manusia dalam pandangan Alloh maka akan semakin berat ujian yang diberikan, baik ujian yang berupa kesengsaraan atau musibah maupun ujian yang berupa  kesenangan  duniawi.

Untuk mencapai derajat sabar butuh perjuangan yang amat berat. Rosululloh  harus menempuh beragam hinaan, cacian, pengusiran dan bahkan ancaman pembunuhan. Pada saat Rosullulloh dilempar batu oleh orang- orang Thaif sehingga menyebabkan beliau berdarah, Malaikat Jibril sempat menawarkan untuk membenturkan 2 bukit yang mengapit perkampungan Thaif agar semua orang yang melakukan pelemparan binasa, namun bantuan itu ditolak oleh Rosulluloh dengan sabar sebagai jawabannya sehingga dengan kesabaran beliau penduduk Thaif pada masa Kholifah Abu Bakar banyak yang memeluk Islam.

Kesabaran Rosululloh dan sahabat- sahabat  dalam berjuang di jalan Alloh  dikisahkan dalam QS Al- Baqarah, “Berapa banyak orang- orang yang berjuang bersama Rosul, sejumlah besar pengikutnya yang bertaqwa tidak lemah karena bencana  yang menimpa mereka, tidak lesu dan tidak menyerah kepada musuh, sesungguhnya Alloh  mencintai orang- orang yang sabar”.

Dari ayat di atas dapat disimpulkan bahwa agar kita dicintai oleh Alloh maka kita harus menjadikan sabar sebagai pakaian dalam kehidupan, sabar dalam artian tidak lemah, tidak lesu dan tidak berputus asa dalam melaksanakan ketaatan, menjauhi  larangan serta menerima ujian dan cobaan dari Alloh SWT.

Jejak Risalah

Ma Yize Astronom Muslim dari Tiongkok

KETIKA Dinasti Song berkuasa pada abad ke-10 M, ternyata Peradaban Islam telah turut berjasa dalam mengembangkan sains dan teknologi di Tiongkok. Selama ini, sejarah kerap menyebutkan ilmu pengetahuan dari dunia Islam berkembang di Cina pada masa kekuasaan Dinati Yuan (1206-1279). Ternyata, sains Islam, terutama astronomi, telah mempengaruhi peradaban Cina sejak zaman Dinasti Song.

Hal itu sangat beralasan. Apalagi, di masa itu, dunia Islam—di Timur Tengah—sedang mencapai masa keemasannya. Isa Ziling Ma dalam tulisannya bertajuk Islamic Astronomy in China: Spread and Development menuturkan, astronomi Islam menyebar ke Cina pada era Dinasti Song (960-1127). Sayangnya, papar Isa, bukti resmi yang mencatat peristiwa penyebaran sains Islam di Cina pada zaman itu nyaris tak ada. “Sejarah secara detail baru mencatat penyebaran astronomi Islam ke Cina pada era Dinasti Yuan”, ungkap Isa. Penyebaran astronomi Islam di Tiongkok ternyata memang telah berlangsung pada era kekuasaan Dinasti Song. Fakta itu terkuak setelah seorang ilmuwan Taiwan bernama Pof Luo Xianglin pada 1968 menemukan sebuah buku berjudul The Huai Ning Ma Family Tree di Perpustakaan Studi Asia Timur, Columbia University, AS.

Prof. Luo menemukan fakta bahwa astronomi Islam memang telah berkembang di Cina pada masa Dinasti Song. Penyebar astronomi Islam di Cina, menurut Prof. Luo, adalah Ma Yize. Buku The Huai Ning Ma Famili Tree itu menjelaskan silsilah klan Ma Yize. Menurut buku itu, Ma Yize adalah astronom terkemuka di Cina. Ia terlahir di Rumi pada Rabiul Awal 308 H. Ia datang ke Cina pada usia 40 tahun. Pada zaman itu, penguasa Dinasti Song sangat tertarik pada sains. Kaisar Taizu (berkuasa 950- 976) begitu mengagumi studi astronomi yang telah berkembang sangat pesat di dunia Islam. Sang Kaisar pun berupaya keras untuk mengembangkan ilmu yang menguak rahasia langit itu.

Pada 961 M, Kaisar Taizu kemudian menunjuk seorang ilmuwan bernama Ma Yize untuk mengembangkan astronomi di Cina. Ma Yize adalah astronom dan astrolog Muslim yang sangat termasyhur di zaman itu. Berdasarkan versi lain, Ma Yize merupakan ilmuwan berdarah Arab. Konon, nenek moyangnya berasal dari Semenanjung Arab, yakni wilayah perbatasan antara Yaman dan Oman. Karier pertamanya di bidang astronomi dimulai dengan membantu Wang Chuna mengumpulkan beberapa karya astrologi, termasuk Yingtianli—sebuah kalender. Ia mengembangkan astronomi dan mengamati alam semesta dengan metode Islam. Berbagai temuan Ma Yize dalam astronomi dan astrologi kemudian dikumpulkan Wang Chuna dalam Yingtianli.

Pembuatan karya besar yang dilakukan dua astronom kenamaan Dinasti Song itu tuntas pada 963 M. Pengaruh astronomi Islam begitu banyak diserap dalam Yingtianli. Penghitungan seminggu tujuh hari yang dipakai kalender Cina itu menggunakan sistem kalender Islam.

Kehebatan Ma Yize dalam bidang astronomi membuat Kaisar Taizu mendapuknya sebagai pejabat kepala observatorium astronomi Dinasti Song. Popularitas Ma Yize di masa kekuasaan Dinasti Song pun kian moncer. Tak ada astronom di Cina yang mampu menandingi ketenarannya saat itu. Berkat prestasinya yang gemilang dalam memimpin observatorium astronomi, Ma Yize pun kemudian dianugerahi gelar bangsawan. Salah satu jasa Ma Yize bagi astronomi di negeri Tiongkok adalah memperkenalkan matematika astronomi Islam. Sang astronom Muslim pun menyebarkan pemikiran astronom Muslim dari peradaban Islam di Timur Tengah. Sederet kitab astronomi Islam diterjemahkannya ke dalam bahasa Cina. Kitab-kitab yang mempengaruhi dunia astronomi Cina itu, antara lain Kitab al-Zij karya Abu Abdullah Al-Battani, Kitab al-Zij al-Sabi, Kitab Matali’ al-Buruj; serta Kitab Aqdar al- Ittisalat.  Kitab astronomi yang dialihbahasakan Ma Yize itu merupakan hasil karya astronom Muslim, seperti Muhammad Al-Fazari, Al-Battani, Al- Biruni, As-Shufi (Azhopi), Al- Khawarizmi, Al-Farghani, dan lain-lain. “Kemungkinan Ma telah dipengaruhi oleh Al-Battani dan Al-Hamdani,” kata Prof Fung Kam Wing, seorang guru besar pada University of Hong Kong. Faktanya, Ma Yize memang banyak menerjemahkan karya astronomi kedua ilmuwan Muslim tersebut. Jasanya bagi pengembangan astronomi modern di Cina sungguh tak ternilai. Boleh dibilang, Ma Yize adalah salah seorang pelopor sekaligus peletak pondasi ilmu astronomi modern di Cina. Berkat kontribusinya yang tak ternilai dalam mengembangkan astronomi dan astrologi, para penguasa Cina pun menempatkan keturunan Ma Yize sebagai kaum bangsawan. Setelah wafat pada 1005 M, jejak Ma Yize dalam mengembangkan astronomi di Cina dilanjutkan anak dan cucunya. Menurut catatan Huai Ning Ma Family Tree, Ma Yize memiliki tiga anak. Yang tertua bernama Ma Er atau Mail yang berasal dari singkatan Ismail. Setelah usia Ma Yize semakin sepuh, Ma Er kemudian menggantikan posisi ayahnya sebagai ketua pengelola observatorium.

Menurut Isa, putra keduanya bernama Ma Huai dan yang bungsu bernama Ma Yi. Mereka juga turut mengembangkan ilmu astronomi di Cina. Selain menjadi penguasa dan pejabat di observatorium, mereka juga diposisikan sebagai kaum bangsawan. Inilah salah satu bukti bahwa umat Islam telah turut berjasa besar dalam membangun peradaban Cina.
Di era kekuasaan Dinasti Song, ilmu pengetahuan dan teknologi berkembang sangat pesat. Para penguasa dinasti itu meniru para khalifah di dunia Islam yang mendukung berkembangnya pengetahuan dan teknologi. Selain memiliki astronom terkemuka Ma Yize, Dinasti Song pun punya seorang insinyur yang sangat kondang bernama Su Song.

Pada masa kekuasaan Dinasti Song, peradaban Cina telah mengembangkan senjata dan bubuk mesiu. Selain itu, di masa kejayaan Dinasti Song, peradaban Islam pun turut mengembangkan ilmu pengetahuan lainnya, seperti teknik sipil, nautika, dan metalurgi. Pengaruh peradaban Islam dalam sains di Cina lebih pesat berkembang pada era kekuasaan Dinasti Yuan.

Peran dan jasa Ma Yize bagi pengembangan astronomi di Cina memang kurang terdengar gaungnya. Meski begitu, peradaban Cina telah berutang pada Ma Yize atas perannya mengembangkan astronomi modern di negeri itu.

Sumber : ng.republika.co.id

Ragam Ilmu

HEWAN- HEWAN PERAMAL CUACA

 Mari cari tahu binatang- binatang, baik serangga, burung, dll yang bisa meramalkan perubahan cuaca disekitar kita.

Katak

Binatang amfibi yang satu ini dikatakan akan berkoak lebih nyaring dan keras dari biasanya apabila cuaca buruk segera tiba. Jadi ketika anda mendengar suaranya bertambah nyaring, anda bisa memperkirakan bahwa akan ada badai di daerah anda.

Burung

Tergantung dari seberapa rendah mereka terbang, kita akan dapat mengukur seberapa buruk cuaca yang akan datang menyambut sebentar lagi. Dikatakan bahwa jika mereka sedang terbang tinggi, cuacanya adalah cerah. Tetapi jika mereka sedang terbang dekat diatas tanah, berarti tekanan udara yang disebabkan oleh badai sedang membuat mereka terasa sakit jika berada di ketinggian.

Sapi

Bahkan para petani juga mengakui bahwa binatang-binatang mereka ini dapat meramalkan cuaca. Menurut sebuah kisah legenda, ketika para sapi merasakan akan terjadi cuaca yang buruk, anda akan melihat mereka beraktifitas terus, gelisah dan menggoyang-goyangkan ekor mereka untuk mengusir lalat, atau duduk di padang rumput untuk bisa menyelematkan sebuah tempat yang kering apabila nanti cuaca benar-benar menjadi buruk.

Lebah dan Kupu-Kupu

Ketika lebah-lebah dan kupu-kupu sedang tidak terlihat di sekitar bunga, anda dapat memperkirakan akan terjadi angin kencang sebentar lagi. Sebuah cerita rakyat mengatakan, apabila mereka sedang tidak berada pada tempat yang seharusnya, maka sesuatu akan terjadi.

Domba

 “Ketika domba-domba berkumpul dalam sebuah kerumunan, besok pasti akan ada genangan air.” Meskipun sajak ini terdengar agak lucu, cuaca yang akan datang tidak selalu seperti yang dikatakan di sajak itu. Tetapi anda dapat memperkirakan akan ada angin badai jika binatang ini berkumpul besama dan saling melindungi satu sama lain.

Kepik

Salah satu serangga tercantik ini jika berada di sekitar kita juga bisa memberikan kita sebuah petunjuk tentang panasnya hari itu: “ Ketika mereka berkerumun, menandakan hari itu panas.” Dan sebaliknya, jika anda melihat mereka ini sedang mencari tempat untuk berlindung, makan cuaca dingin akan segera datang.

Semut

Untuk mempersiapi diri menghadapi datangnya cuaca buruk, semut merah dan hitam diketahui akan membangun sarang mereka dengan perlindungan tambahan dan bahkan sampai dapat melindungi lubang sarang mereka juga. Jadi jika anda melihat adanya sarang semut yang lebih tinggi dari biasanya di taman anda, sebaiknya anda mulai menutupi pintu jendela rumah anda.

Marmut Tanah

Di Amerika, kisah legenda paling terkenal dari seekor hewan yang bisa meramalkan cuaca adalah kisah tentang marmut tanah, dan marmut yang paling terkenal adalah Phil yang berasal dari Punxsutawney, Pennsylvania. Jika Phil terlilhat, itu berarti musim dingin akan berlangsung selama enam minggu lagi, tetapi jika tidak, maka kita  segera akan menyambut datangnya musim semi.

Selain itu, dari hasil pengamatan, ada beberapa perilaku khas beberapa hewan yang bisa mengindikasikan kalau hujan akan turun, antara lain :

1. Kalau unggas merentangkan sayapnya
2. Kalau burung-burung bangau tampak di utara pada musim semi, maka kesokan harinya hujan turun. (Jerman, Italia, negara-negara Arab).
3. Kalau itik-itik mengibas dulu sebelum terbang. (Inggris, Iran).
4. Kalau ayam betina berdiri dengan sebelah kaki sambil kepalanya disembunyikan di bawah sayap. (Iran).
5. Kalau seekor gagak mandi, hujan akan turun sebelum matahari terbenam. (Negara-negara berbahasa Spanyol).
6. Kalau burung layang-layang terbang tinggi, cuaca akan baik tapi kalau mereka terbang rendah, hujan akan segera turun. (Spanyol, Perancis).
7. Kalau seekor angsa di halaman tempat binatang, berjalan dari selatan ke utara. (Iran).
8. Kalau semut-semut mengumpulkan telur mereka dan mulai memanjat tumpukan tanah tempat mereka tinggal. (India, Jepang).
9. Kalau laba-laba turun ke bagian bawah sarangnya. (Perancis, Spanyol).
10. Kalau tampak gerombolan-gerombolan nyamuk terbang seperti awan. (RRC).
11. Kalau ular-ular rumput berdesis. (Spanyol, Perancis).
12. Kalau seekor kuda menelentang untuk menggaruk-garukkan punggungnya ke tanah. (Norwegia, Swiss).

Kalau hewan-hewan tertentu sekonyong-konyong berlaku aneh, artinya akan segera terjadi gempa bumi atau bencana lain, contohnya:

1. Kalau tikus tanah memperdalam lubang-lubang mereka di tepi sungai, artinya akan datang banjir. (Angola)
2. Kalau ikan-ikan berkumpul di tengah kolam, artinya akan ada gempa bumi. (Jepang).

(dari berbagai sumber)

As Sihah

Angka Sehat Tubuh Anda (Bag. 2)

Gula Darah

Gula darah yang berlebih dapat menyebabkan penyakit diabetes atau kencing manis dengan akibat yang cukup berbahaya. Angka yang dihasilkan berbeda bergantung pada saat pengambilan darah.

Kadar Gula setelah Puasa

Gula puasa, yang diambil setelah seseorang berpuasa selama minimal 8 jam. Rentang angkanya sebagai berikut:

Angka	Keterangan
< 110 mg/dL	Sehat
110 - 125 mg/dL	Hati-hati, pada rentang angka ini berarti Anda mengalami pradiabetes
> 126 mg/dL	Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes

Kadar Gula tanpa Puasa

Gula darah sewaktu, yang diambil kapan saja tanpa puasa sebelumnya.

Angka	Keterangan
< 110 mg/dL	Sehat
110 - 199 mg/dL	Hati-hati, termasuk pradiabetes
> 200 mg/dL	Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes

Fungsi Hati

Untuk mengetahui fungsi hati baik atau tidak perlu dilakukan pemeriksaan SGOT dan SGPT yang merupakan enzim yang terdapat dalam hati. Peningkatan jumlah SGOT dan SGPT menunjukkan ada yang tidak beres pada sel-sel hati.

SGOT

Angka	Keterangan
0 - 30 U/I	Sehat
> 30	Ada yang tidak beres pada hati Anda

SGPT

Angka	Keterangan
0 - 45 U/I	Sehat
> 45	Ada yang tidak beres pada hati Anda

Asam Urat

Penyakit asam urat disebabkan akibat berlebihnya zat purin. Anda bisa merasa pegal atau sakit khususnya pada persendian. Jenis kelamin mempengaruhi jumlah angka sehat, rentangnya adalah:

Jenis Kelamin	Angka Sehat
Pria	3,7 - 7,6 mg/dl
Wanita	2,5 - 6,0 mg/dl

Tekanan Darah

Merupakan tekanan pada dinding arteri pada saat jantung sedang memompa darah. Yang biasa diukur adalah kondisi tekanan pada saat jantung berkontraksi (biasa disebut batas atas) dan pada saat jantung relaksasi (biasa disebut batas bawah). Tekanan darah yang tinggi dapat membahayakan karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Tekanan darah yang tinggi ini sering disebut orang sebagai penyakit darah tinggi atau hipertensi. Rentang angka sehatnya adalah:

Tekanan Darah	Sistolik (angka pertama)	Diastolik (angka kedua)
Darah rendah atau hipotensi	Di bawah 90	Di bawah 60
Normal	90 - 120	60 - 80
Pre-hipertensi	120 - 140	80 - 90
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1)	140 - 160	90 - 100
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya)	Di atas 160	Di atas 100

Testoteron

Hormon yang ternyata tidak hanya dihasilkan oleh pria, pada seorang wanita hormon ini tetap ada hanya saja dalam jumlah yang sedikit. Rentang angka sehatnya adalah:

Jenis Kelamin	Angka Sehat
Pria	15 - 26,5 pg/mL
Wanita	1,4 - 2,2 pg/mL

TSH (Thyroid Stimulating Hormone)

Untuk mengetahui apakah ada kelainan pada tiroid. Rentang angka sehatnya adalah antara 0,35 - 2,1 mU/L.

PSA (Prostat Spesific Antigen)

Merupakan hormon yang dihasilkan oleh pria pada glandula prostat. Bila berada pada rentang angka tidak sehat dapat berarti seorang pria mengalami pembesaran prostat atau kanker prostat. Angka sehatnya adalah antara 0 - 2,6 ng/ml.

Tulang

Pemeriksaan tulang memiliki tujuan untuk mencegah seseorang dari osteoporosis. Pemeriksaan ini disebut dengan densitometri atau DEXA scan. Range angka sehatnya adalah:

Angka T-score	Keterangan
> -1	Sehat
-1 sampai -2,5	Hati-hati, massa tulang Anda terlalu rendah sehingga rentan mengalami osteoporosis

Mengapa Harus Melakukan Pemeriksaan Medis?

Dengan melakukan pemeriksaan medis (medical check up) secara rutin, Anda dapat mengetahui lebih awal kondisi tubuh Anda, misalnya apakah rentang angka gula Anda menunjukkan adanya organ tubuh yang perlu diperiksa, apakah kolesterol Anda meningkat atau tidak dan identifikasi sejak dini terhadap masalah di dalam tubuh Anda.

Karena sudah terlebih dahulu mengetahui, Anda dapat segera melakukan perbaikan, seperti mengubah pola hidup dan makan agar tetap berada dalam rentang angka yang sehat.