Angka Sehat Tubuh Anda (Bag. 2)
Gula Darah
Gula darah yang berlebih dapat menyebabkan penyakit diabetes atau kencing manis dengan akibat yang cukup berbahaya. Angka yang dihasilkan berbeda bergantung pada saat pengambilan darah.
Kadar Gula setelah Puasa
Gula puasa, yang diambil setelah seseorang berpuasa selama minimal 8 jam. Rentang angkanya sebagai berikut:
Angka | Keterangan |
< 110 mg/dL | Sehat |
110 - 125 mg/dL | Hati-hati, pada rentang angka ini berarti Anda mengalami pradiabetes |
> 126 mg/dL | Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes |
Kadar Gula tanpa Puasa
Gula darah sewaktu, yang diambil kapan saja tanpa puasa sebelumnya.
Angka | Keterangan |
< 110 mg/dL | Sehat |
110 - 199 mg/dL | Hati-hati, termasuk pradiabetes |
> 200 mg/dL | Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes |
Fungsi Hati
Untuk mengetahui fungsi hati baik atau tidak perlu dilakukan pemeriksaan SGOT dan SGPT yang merupakan enzim yang terdapat dalam hati. Peningkatan jumlah SGOT dan SGPT menunjukkan ada yang tidak beres pada sel-sel hati.
SGOT
Angka | Keterangan |
0 - 30 U/I | Sehat |
> 30 | Ada yang tidak beres pada hati Anda |
SGPT
Angka | Keterangan |
0 - 45 U/I | Sehat |
> 45 | Ada yang tidak beres pada hati Anda |
Asam Urat
Penyakit asam urat disebabkan akibat berlebihnya zat purin. Anda bisa merasa pegal atau sakit khususnya pada persendian. Jenis kelamin mempengaruhi jumlah angka sehat, rentangnya adalah:
Jenis Kelamin | Angka Sehat |
Pria | 3,7 - 7,6 mg/dl |
Wanita | 2,5 - 6,0 mg/dl |
Tekanan Darah
Merupakan tekanan pada dinding arteri pada saat jantung sedang memompa darah. Yang biasa diukur adalah kondisi tekanan pada saat jantung berkontraksi (biasa disebut batas atas) dan pada saat jantung relaksasi (biasa disebut batas bawah). Tekanan darah yang tinggi dapat membahayakan karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Tekanan darah yang tinggi ini sering disebut orang sebagai penyakit darah tinggi atau hipertensi. Rentang angka sehatnya adalah:
Tekanan Darah | Sistolik (angka pertama) | Diastolik (angka kedua) |
Darah rendah atau hipotensi | Di bawah 90 | Di bawah 60 |
Normal | 90 - 120 | 60 - 80 |
Pre-hipertensi | 120 - 140 | 80 - 90 |
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1) | 140 - 160 | 90 - 100 |
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya) | Di atas 160 | Di atas 100 |
Testoteron
Hormon yang ternyata tidak hanya dihasilkan oleh pria, pada seorang wanita hormon ini tetap ada hanya saja dalam jumlah yang sedikit. Rentang angka sehatnya adalah:
Jenis Kelamin | Angka Sehat |
Pria | 15 - 26,5 pg/mL |
Wanita | 1,4 - 2,2 pg/mL |
TSH (Thyroid Stimulating Hormone)
Untuk mengetahui apakah ada kelainan pada tiroid. Rentang angka sehatnya adalah antara 0,35 - 2,1 mU/L.
PSA (Prostat Spesific Antigen)
Merupakan hormon yang dihasilkan oleh pria pada glandula prostat. Bila berada pada rentang angka tidak sehat dapat berarti seorang pria mengalami pembesaran prostat atau kanker prostat. Angka sehatnya adalah antara 0 - 2,6 ng/ml.
Tulang
Pemeriksaan tulang memiliki tujuan untuk mencegah seseorang dari osteoporosis. Pemeriksaan ini disebut dengan densitometri atau DEXA scan. Range angka sehatnya adalah:
Angka T-score | Keterangan |
> -1 | Sehat |
-1 sampai -2,5 | Hati-hati, massa tulang Anda terlalu rendah sehingga rentan mengalami osteoporosis |
Mengapa Harus Melakukan Pemeriksaan Medis?
Dengan melakukan pemeriksaan medis (medical check up) secara rutin, Anda dapat mengetahui lebih awal kondisi tubuh Anda, misalnya apakah rentang angka gula Anda menunjukkan adanya organ tubuh yang perlu diperiksa, apakah kolesterol Anda meningkat atau tidak dan identifikasi sejak dini terhadap masalah di dalam tubuh Anda.
Karena sudah terlebih dahulu mengetahui, Anda dapat segera melakukan perbaikan, seperti mengubah pola hidup dan makan agar tetap berada dalam rentang angka yang sehat.
0 komentar:
Posting Komentar